pem-training
physical-energy-mental - training
Das PEM-Training wurde vom italienischen Sportphilosophen Micandy da Nedlal entwickelt.
Nachdem im ersten Teil des Trainings gezielte Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur
durchgeführt werden, werden im zweiten Teil mittels Bewegungsübungen Blockaden im Körper
aufgelöst und das Energiesystem harmonisiert. Das Training schliesst mit Visualisierungsübungen
ab, in denen die ersten zwei Trainingseinheiten integriert werden.
Ziel des Trainings ist es, den Körper kräftiger und beweglicher zu machen, Stress abzubauen und
mental fit zu werden.
nächstes training:
Aug
2023
Trainingsblock à 8 Lektionen
Datum: Dienstag
Zeit; 20.00 - 21.00 Uhr
Ort: fresh-cube Lalden
